In azi\u00eb weten ze het al eeuwen: thee kan lichaam en geest zuiveren. Ook in het westen wint de detox thee nu terrein. En niet alleen onder liefhebbers van geitenwol… Detoxen is hip en heerlijk.<\/b><\/p>\n
In historisch opzicht zijn we drukker dan ooit. De wereld ligt aan onze voeten, alles kan. Dus willen we ook alles. We m\u00f3eten alles en vooral van onszelf. Dat geeft stress. Daarnaast is <\/span>ons voedingspatroon de afgelopen decennia snel veranderd. We eten veel geraffineerde en onnatuurlijke voeding (pesticiden, e-nummers, transvetten, kant en klaar). De behoefte aan <\/span>detoxen is een logische reactie op deze manier van leven. <\/span>\u201cWe krijgen meer behoefte aan rust. Rust en simpelheid in eetpatroon en leefstijl\u201d, stelt Kyra de Vreeze, activist for health and happiness en schrijfster van Daytox<\/a>. \u201cDetoxen is eigenlijk niets minder dan voedings- en leefpatroon tijdelijk versimpelen. Alsof je de pauzeknop even indrukt en jezelf reset.\u201d<\/span><\/p>\n <\/p>\n Detoxen. Ontgiften. Een bepaalde periode je eet- en drinkgewoontes aanpassen om jezelf lichamelijk en geestelijk te reinigen. Je lichaam ontdoen van afvalstoffen. Detoxtradities gaan duizenden jaren terug. Onze eigen oosterburen gingen \u2018im kur\u2019. Met het hele gezin naar een kuuroord voor oefeningen, massages, rust en simpel dieet. In de Ayurveda (India) bestaat een intensieve reinigingstechniek, Pancha Karma. Natuurlijke medicijnen, braken, licht verteerbaar voedsel, oor-, neus- en darmspoelingen en het maken van kleine incisies om onzuiver bloed uit het lichaam te laten. <\/span>Ook in het westen is detox inmiddels een wereld op zich. Zeker niet alleen een wereld van jezelf uithongeren, groene kledderige sappen, afvallen en klysma\u2019s. Ontgiften kan ook met behulp van pleisters, retreats, vasten, voedingssupplementen \u00e9n thee.<\/span><\/p>\n <\/p>\n De opmars van de detox herken je bij de kruidige theemerken. Bijna allemaal hebben ze een detox thee in het assortiment. Met ingredi\u00ebnten als paardenbloem, brandnetel, zoethout, groene thee en driekleurig viooltje. Ze beloven balans, zuivering, goede spijsvertering, energie, weerstand en ondersteuning van gal en lever. Dat klinkt fantastisch. Misschien is het dat ook wel een beetje, een fantasie. Kyra: \u201cEet je geraffineerd en heb je stress XL, dan kan detox thee daar geen gezonde draai aan geven. Maar de kruiden en specerijen die in de thee zitten, ondersteunen je gezondheid wel degelijk en zijn een goed alternatief voor zwarte thee. Zeker in een periode van detox.<\/strong> Maar om je optimaal gezond en gelukkig te voelen, zal je je levensstijl moeten aanpassen. Goede voeding, beweging, rust en plezier!\u201d<\/strong><\/span><\/p>\n <\/p>\n Kyra beweegt zich al vijftien jaar in de wereld van het detoxen en zag de afgelopen jaren hipsters, jongeren, stedelingen, academici en zakenmensen zich voegen bij die way of life. Er ontstaat een subcultuur van mensen die bewust leven. \u201cMensen van mijn generatie, die <\/span>opgegroeid zijn met multimedia, legio keuzes, succesdrift en stress, realiseren zich dat dit niet alles is. Ze willen back to basics<\/em> als balans voor hypermodern.\u201d <\/span>Volgens Kyra is detoxen gezond en verantwoord, maar zeker ook lekker en luchtig. \u201cRegelmatig terugschakelen naar de eerste <\/span>versnelling is essentieel voor onze fysieke, mentale en emotionele gezondheid. Een detox reinigt het systeem en is h\u00e9t moment om wat positieve veranderingen door te voeren.\u201d<\/span><\/p>\n Brandnetel: <\/em><\/strong>Goed voor je huid, gewrichten, blaas, vochthuishouding en bloedzuiverendIm kur<\/b><\/h2>\n
Driekleurig viooltje<\/b><\/h2>\n
Hipsters e<\/b>n zakenlui<\/b><\/h2>\n
\n<\/h2>\n
Detoxkruiden<\/strong><\/em><\/h2>\n
\nPaardenbloem: <\/em><\/strong>Vochtafdrijvend en bloedzuiverend
\nDriekleurig viooltje: <\/em><\/strong>Pijnstillend, ontstekingsremmend, goed voor de huid en luchtwegen<\/p>\n
\n<\/h2>\n
Ook detoxen met koffie en cacao?<\/strong><\/h2>\n